時間＝命、お金、自由といっても過言ではありません。

身体が不健康であれば大切な時間を楽しく生きていくことなんてできません。
私自身、地元の患者様の相談を受けていく中で、

もう歳だから身体が痛くても仕方ない
もっと旅行したかったけど不安で行きたくても行く勇気がなくなってしまった
昔は正座も出来てたのになぁ
めまいが酷くて車の運転が怖い
頭痛が酷くて日々の生活にやる気が出ない

など沢山の様々なご相談を受けることがあります。

身体に起きた、不安や不調のせいで有意義な時間を途方に暮れ
なおかつ、日々の生活に自信や高揚感や充実感を失っていってしまうのです。

そんな時間をイキイキと楽しく過ごし、私が皆様の生活のサポートをしていき、ご自身の存在価値を高めて貰いたいと願っています。

メンテナンスの重要性

私が専門学校を卒業し、6年の時が経とうとしています。時が過ぎるというのは早いものですね。歳をとると時の流れも早く感じると言いますが、この20代半ばにして早くも時が過ぎるのを感じています。私事ではありますが、3年間、東京で接骨院の研修をし、現在は縁あって安曇野穂高にて開業し3年の時が経ちました。アルプスの山々がとても綺麗ですね。毎日新鮮な空気と共にさやかな気持ちです。

さて、話は変わりますが、接骨院には色んな方が身体の不調、不安を抱えて、お見えになるわけですが、皆さんに置かれましてはお身体の調子はどうでしょうか？ここ最近は暖冬で雪かきをしなくていいものの、動かないから余計に身体が硬い気がする、お正月のおせち作りや、親戚の方達が集まり余計身体が疲れてしまった、なんて方もいますでしょうか？

この場を借りて、身体のメンテナンスの重要性について少し話をさせて頂けたらと思います。常日頃、整骨院にお見えになる方達と向き合っている中、沢山の方が身体の不調や、原因の分からない痛みでストレスを抱えています。歳を取るにつれ、身体が痛くなること、節々の動きが悪くなることなど、生活に不便が出てくる方もいると思います。ただ、その痛みや不調が日常生活に影響を及ぼし始めたら、これは大変なことです。

これぐらいなら何とかなる、我慢するしかない、一人で背負いこみ悩むなど…そうしている間に身体の状態は悪くなってしまいます。
早め早めに相談と対処をし、壊れにくい身体にしていくことが大切だと思います。

現在の身体は今までの生活習慣によって作られたものです。過酷な労働、睡眠不足、乱れた食生活、運動不足、過度なストレス、悪い姿勢、身体の歪み・・・これらが原因で、今悩まされている症状や痛みが出てきます。

１度痛みが改善されても、このような生活習慣を変えていかない限り、身体の不調が再発する可能性はゼロにはなりません。
また、今までのような生活をしていればいつか必ず再発します。

１度再発してしまうと再び改善するまでに長い時間と多額のお金が必要になり、身体にとっても良い事はありません。

また、私の経験上では、症状が改善しても、多くの方がボロボロになってから来院される方も少なくありません。
そうではなく、不調や痛みが出ない内に、定期的な身体のメンテナンスをして、積み重なった負担をリセットした方が、出費面でも不調に対しても良い結果に繋がります。
身体のメンテナンスを特別なことではなく、いつも身近にあるライフワ－クにして頂くことが、不調の改善の近道になると思います。

ここでいうメンテナンスですが、ストレッチ、マッサージ、運動など、身体が楽になることであればなんでも構わないと思います。ただ、身体の痛みや不調を放置するだけでなく、皆様ご自身の健康と生活の質の向上のための考え方として、少しでも考え直して頂ければと思います。健康第一！